1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.
2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید.
ادامه مطلب
طبقه بندی: روانشناسی موفقیت، عشق زندگی و خانواده،
برچسب ها: زندگی بهتر، داشتن یک زندگی متفاوت، سالم زندگی کردن، شاد زندگی کردن، نکات و آموزشهای زندگی، پند ها و آموزه های زندگی،
ارسال در تاریخ سه شنبه 5 آبان 1388 توسط دنیای آرام

